为了进一步加强心理健康教育工作，结合初中生身心发展的特点和月考前后学生中普遍存在的心理压力问题，4月11日下午，虞城县实验中学举办了主题为“调整自我、提升学习”的讲座。本次讲座聘请校外专家张承扬讲师主讲。

王洪超副校长主持并演讲

张老师进行演讲

在讲座中，张老师从心理发育变化、认知发展、心理变化和应对技巧四个方面入手，帮助同学们了解青春期可能会遇到的问题和相关心理健康知识。张老师先用趣味游戏进行热身活动，活跃现场气氛，帮助同学们放松心情。然后就青春期的生理、心理特点作了形象的阐述，分享了青春期的各种变化，比如越来越有主见、开始憧憬未来和拥有自己的小秘密等，因为有了这些变化，才有了和父母沟通不畅、被同学误解等烦恼的出现，讲座就初中生如何有效缓解学习压力和考前情绪问题进行阐述，引起了学生的共鸣。讲座最后，张老师告诉大家，求助是强者的行为，遇到心理困扰，同学们可以选择向朋友、家人、老师倾诉，也可以向学校心理室进行心理咨询。同时，也希望同学们要关心自己、关爱他人，多给身边的同学一些体贴与关爱，这样的校园生活将更加美好。

此次心理健康教育讲座活动进一步提高了学生的心理素质，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。